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Shannon E
Ww fettuccine au poulet dijon
Ceci est tiré d'un livre de recettes WW 1999 intitulé "Cuisson rapide pour les personnes occupées". DH a toujours évalué toute ma cuisine et c'est la première excellente évaluation sur un plat de poulet. Sans son cœur, il a demandé de quel type de viande s'agissait-il? Bien sûr, après avoir dit "c'est excellent!" Oh! il déteste le poulet.Il n'y a que 3 points WW dans ce plat, vraiment difficile à croire, n'est-ce pas?
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Ingrédients
- 1 (255 grammes) paquet de fettuccine réfrigéré
- 0.5 (454 grammes) paquet de bouquets de brocoli frais, je viens d'utiliser du brocoli frais (un bol d'une contenance d'un litre)
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant une vinaigrette au miel et au dijon sans gras
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du vinaigre de vin rouge
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
Préparation
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Couper les pâtes en deux avant la cuisson.
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Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et le gras.
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Ajoutez le brocoli aux pâtes au cours des 3 dernières minutes de cuisson.
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Bien égoutter; placer dans un grand bol.
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Pendant que les pâtes cuisent, mélanger la vinaigrette et les 4 ingrédients suivants; bien mélanger.
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Verser le mélange de vinaigrette sur le mélange de pâtes.
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Ajouter le poulet et mélanger doucement.
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Saupoudrer de poivre.
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