Amy gagnant d'entraînement

Je m'entraîne 5 jours par semaine et quand je rentre à la maison, je suis prêt à tout dévorer, mais les 2 œufs durs et les toasts de blé entier habituels ne suffisent pas, et je finis par avoir faim une heure après avoir déjà mangé. yaourt, granola et miel.Je suis venu avec la concoction parfaite qui est non seulement bonne mais bonne pour vous.Et cela vous gardera plein pendant un certain temps.Bien sur la route aussi.