Asperges à l'ail et haricots verts

Name: asperges à l'ail et haricots verts
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 cups, 4-6
Ingredients: 1/2 litre d'asperges fraîches, coupées en quartiers; 1/2 litre de haricots verts frais, coupés en centimètres; 2 cuillères à soupe d'ail émincé; 1 cuillère à café de sel casher; 0,5 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des carottes miniatures, des lanières; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à café de vinaigre balsamique

Cette recette est on ne peut plus simple.Elle est prête en quelques minutes et elle est bien chaude, à la température ambiante ou au froid.Si vous aimez vos haricots verts un peu plus tendres, vous devez les mettre d'abord dans la casserole pour leur donner un peu plus de temps de cuisson.I faites ceci quand j'ai les ingrédients frais dans le jardin et que les saveurs sont si vives et simples. Vous pouvez aussi ajouter des carottes pour bébés si vous en avez.

Ingrédients

Préparation

Faites chauffer un poêlon fond épais à moyen-vif.
Ajoutez l’huile d’olive et remuez pour bien enrober la poêle.Ajoutez les asperges, les haricots verts (et les carottes si vous les utilisez) et mélangez bien pour bien enrober les légumes avec de l’huile.Saupoudrez de sel et de poivre et ajoutez de l’ail.Sir constamment 1-2 minutes jusqu'à ce que l'ail soit légèrement bruni.Verser sur une assiette de service et ajouter une touche de vinaigre balsamique pour finir si désiré.Peut être servi chaud, à la température ambiante ou à froid..

Blogs qui pourraient être intéressants

combien de fibres y a t il dans la nectarine

10 fruits etonnants a faible indice glycemique pour le diabete

nectarine saine et delicieuse

10 avantages impressionnants de la courge chayotte

nectarines bienfaits pour la sante de ce fruit

J'ai adoré

Asperges à l'ail et haricots verts

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis