Asperges et blancs d'oeufs hypocaloriques

Name: asperges et blancs d'oeufs hypocaloriques
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: Spray de cuisson Pam; Coupes d'asperges congelées de 128 grammes (la moitié d'un emballage de 255 grammes); Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du blanc d'oeuf; 1 cuillère à soupe de parmesan

Faites et partagez cette recette de pâtes d'asperges et de blancs d'œufs à faible teneur en calories.

Ingrédients

Préparation

Bien égoutter et séparer en moitiés.
Mettez la moitié des asperges dans une casserole de 8 "vaporisée de pam (conservez l'autre moitié pour une autre fois).
Verser les blancs d'œufs sur les asperges et cuire 2 minutes à feu moyen.
saupoudrer de parmesan et faire griller pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit brun et pétillant et que les œufs soient pris.
Turn out onto plate & enjoy!