Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Asperges rôties, frittata aux pommes de terre et à l'oignon
 
 
PortionsPTM40 min

Asperges rôties, frittata aux pommes de terre et à l'oignon


La grande chose à propos des frittatas est que je peux les préparer avec tout ce que j'ai dans mon jardin et dans le garde-manger. Cette version utilise les produits de printemps à son avantage. La torréfaction intensifie vraiment la douceur naturelle des asperges et des oignons, ainsi que le terreux de la pommes de terre. — Trisha Kruse, Eagle, Idaho

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 450 °. Dans un grand bol, mélanger les asperges, les pommes de terre et l'oignon.Mélanger 1 cuillère à soupe d'huile, 0.5 cuillère à café de sel et 0.25 cuillère à café de poivre; verser sur les légumes. Remuer pour bien enrober.Transférer sur une plaque à pâtisserie non graissée.Rôtir le pain pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient dorés et tendres, en remuant à mi-cuisson.
  2. Pendant ce temps, fouetter les œufs, le lait et le reste du sel et du poivre jusqu'à homogénéité.
  3. Réduire le réglage du four à 350 °. Dans une grande poêle allant au four, chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif.Ajouter le jambon; cuire et remuer pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.Réduire le feu à moyen. Ajouter les légumes rôtis et l'ail; cuire 1 minute de plus.Verser dans le mélange d'oeufs; saupoudrer de fromages et de basilic.
  4. Cuire au four, à découvert, 15-18 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient complètement pris. Laisser reposer 5 minutes. Couper en quartiers.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement