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Barres de céréales spéciales ii
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Ingrédients
- Un bol d'une capacité d'un litre contenant du riz croustillant et des céréales de blé riches en protéines
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la noix de coco déchiquetée
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des cacahuètes
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des cacahuètes
Préparation
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Mélanger les céréales et la noix de coco dans un bol de taille moyenne.
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Combinez le beurre d'arachide et les arachides dans un grand bol à mélanger.
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Chauffer le sucre et le sirop de maïs à feu moyen et remuer constamment jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Versez ce mélange dans le bol avec le beurre de cacahuète; bien mélanger.
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Verser le mélange de céréales dans le mélange; bien mélanger.Appuyez sur le mélange dans un plat non graissé de 25x38 cm.
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Faire fondre le caramel au beurre et les pépites de chocolat à feu moyen-doux; bien mélanger.Étaler le mélange sur la casserole du mélange de céréales.Laisser refroidir avant de couper en barres.
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Nutrition
CaloriesCalories
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