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Itsjustaphase
Biscuits végétaliens de cow-boy (version saine)
Ceci est ma version saine de la recette 459280 du livre "Les biscuits végétaliens envahissent votre boîte à biscuits" de T.H.Romero et I.C.Moskowitz. Ces biscuits sont doux et ressemblent à des gâteaux, mais j’ai vraiment aimé ça.Plus la saveur est toujours aussi bonne et vous pouvez en manger un peu plus sans casser votre régime alimentaire:)
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de l'avoine (à cuisson rapide ou à cuisson rapide)
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la farine (j'ai utilisé de la farine d'épeautre)
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la farine (j'ai utilisé de la farine d'épeautre)
- 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 1/4 cuillère à café de poudre à pâte
- 1/4 cuillère à café de sel
- 170 litres d'eau
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun (ou Une tasse d'une capacité de 30 ml contenant un mélange de sucre brun Splenda)
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Une tasse d'une contenance de60 ml contenant du Splenda granulaire
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la noix de coco, râpé sans sucre et grillé
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pépites de chocolat miniatures végétaliennes (semi-sucrées)
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des noix de pécan hachées et grillées
Préparation
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Dans un bol de taille moyenne, mélanger l'avoine, les farines, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte et le sel.Mettre de côté.
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Dans un deuxième bol, battre au fouet l’eau, le splenda, la cassonade, le pouding au soja, les graines de lin et la vanille.
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Incorporer la moitié du mélange de farine pour humidifier, puis incorporer la seconde moitié.Juste avant que le mélange soit complètement combiné, incorporer la noix de coco, les pépites de chocolat et les noix de pécan.Le mélange sera assez liquide, mais devra être gérable à l'aide d'un tbs et de vos doigts.Si trop humide, ajoutez un peu plus d’avoine ou de farine.
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Pour chaque biscuit, déposez 1 cuillerée à soupe de pâte sur une plaque à biscuits tapissée de papier ou graissée. Laissez environ 5 centimètres d'espace entre chaque biscuit et aplatissez-les légèrement avec des doigts humides.
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Cuire au four préchauffé à 350 ° F/180 ° C pendant 14 à 16 minutes jusqu'à ce que les bords commencent à brunir.
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Laissez les biscuits reposer sur la plaque à biscuits pendant 5 minutes, puis mettez-les sur des grilles pour les laisser refroidir complètement.
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