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Blanc d'oeuf au four avec un toast français pour un sur George Foreman Grill
Utilisant mon gril George Foreman (idéalement situé dans mon dortoir!), Il s'agit d'un petit-déjeuner équilibré et sans calories qui est préparé en un rien de temps - succès garanti à chaque fois! Si vous souhaitez réduire encore le nombre de calories, utilisez du pain léger. J'aime utiliser du pain blanc ordinaire tranché à fond épais; le levain est aussi une bonne option. Je ne vaporise pas la plaque chauffante car mon gril GF (comme tous les autres) a une surface antiadhésive.
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Ingrédients
Préparation
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Pendant que vous attendez, battez les blancs d'œufs et le lait dans un bol large et peu profond (pour pouvoir tremper le pain facilement) - battez très bien jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient lisses - pouvant donner des grumeaux inégaux.
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Submerge bread one by one into egg mixture - soak!
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Placez le pain sur la plaque de cuisson, côte à côte
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Fermez le couvercle et laissez cuire environ 2 minutes ou moins.
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Don't open and close to check before 1 minute is up - your bread will tear apart ( unless you like open-faced french toasts )!
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Serve hot, with splenda and cinnamon!
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Si le plat n’est pas servi immédiatement, le pain perdu gèle très bien.Faites refroidir sur du papier absorbant (pour qu’ils absorbent l’humidité), puis congelez-le.
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ENJOY!
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