Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Angie Duffy Hernandez
Brocoli italien à la tomate
Un accompagnement rapide de légumes au micro-ondes! De "Cooking a la Heart" - Délicieuses recettes pour la santé du cœur du programme de santé cardiovasculaire Mankato, 1988.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Lavez et coupez les bouquets de brocoli en morceaux de 1,25 centimètre.
-
Placez le brocoli et l'eau dans un plat peu profond et rond allant au micro-ondes.
-
Couvrir avec une pellicule de plastique ou un couvercle et cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à tendreté (chaque micro-ondes est différente, alors gardez un œil sur elles!).
-
Remuer plusieurs fois - égoutter.
-
Incorporer l'origan, le poivre, le jus de citron et les quartiers de tomates.
-
Saupoudrer de fromage.
-
Couvrir et mettre au micro-ondes pour faire fondre le fromage.
-
Laisser reposer 2 minutes avant de servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minEntrées et Snackspétrole, citrouille, fromage, Oeuf, fromage, Noix de muscade, menthe, sel poivre,fleurs de citrouille italiennes cuites au four farcies de ricotta (fiori di zucca ripieni di ricotta) -
2895 minLégumeOlives, onion, gousse d'ail, carottes, céleri, fleurons de chou-fleur dans, fleuron de brocoli omis version, paprika, version poivre seulement, le vinaigre, eau, sucre, sel, poivres, aneth, eau, le vinaigre, sel,Giardiniera, douce et / ou chaude (légumes marinés) -
15 minLégumepain, fromage, farine, sel, Zucchini, Oeuf, pétrole,courgettes frites au fromage -
19 minLégumetomates, basilic, coriandre, pétrole, sel, poivre,tomates raisins aux herbes
J'ai adoré