Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
KLLOYD
Bulgur anatolien pilav
Ceci est un plat traditionnel pendant les mois du Ramadan en particulier. Traduit de celui-ci en turc, je m'excuse si les mesures sont légèrement fausses.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Cuire et incorporer l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, pendant 2 à 3 minutes.Trasser les tomates dans l'oignon; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les tomates se ramollissent, 1 à 2 minutes.Pour le bouillon de boeuf sur le mélange d'oignons et de tomates; porter à ébullition.
-
Incorporer le boulgour dans le bouillon bouillant; assaisonner de sel et de poivre noir.Réduire le feu à moyen-doux et cuire à feu doux jusqu'à ce que le boulghour commence à ramollir, environ 5 minutes.Ajouter les lentilles et les pois chiches; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'humidité se soit évaporée et que le bulgur soit tendre, 3 à 5 minutes de plus.
-
Retirer la poêle du feu.Laisser refroidir environ 30 minutes.Introduire la menthe dans le mélange de boulgour pour servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minSaladepétrole, onion, paprika, salsa salsa verde, boeuf émiette, eau, des haricots, cumin, poudre de chili, poudre d'ail, laitue pommée, radicchio, riz, Crème fraîche, fromage,radicchio verde frit
-
10 minSaladejus de citron, sucre, pétrole, sel poivre, salade de légumes, menthe, concombre,salade de la nuit d'été
-
90 minSaladebouillon, Lentilles, pétrole, onion, céleri, carottes, gousses d'ail, sel, marjolaine, thym, thym citron, cumin, poivre, cardamome, Oeuf, gruau de sarrasin, pétrole, sel, poivre, pétrole, vinaigre de vin,salade de lentilles et de sarrasin
-
15 minSaladebanane, du jus d'orange, jus de citron vert, graines de coquelicot, vinaigre de framboise, pétrole, framboises, sel, poivre de Cayenne, les raisins, pastèque, des fraises, cantaloup, myrtilles, prunes,fruits frais avec vinaigrette aux graines de pavot
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré