Casserole de courgettes mexicaines

Name: casserole de courgettes mexicaines
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 oeuf; 1 cuillère à soupe d'huile de canola; 1/8 cuillère à café de sel; 1/8 cuillère à café de poivre; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des courgettes déchiquetées; 1 cuillère à soupe de piment jalapeno haché et épépiné; 1 tablespoon finely chopped onion; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant un biscuit/mélange de cuisson; 2 cuillères à soupe de fromage cheddar râpé

Utilisez une partie de votre prime de jardinage pour préparer cette casserole en forme de quiche qui associe les courgettes au fromage, à l’oignon, aux œufs et au piment jalapeno. Dolores Kitzinger d’Appleton, dans le Wisconsin, a envoyé la recette. petit-déjeuner, déjeuner ou dîner ", note-t-elle.

Ingrédients

Préparation

Dans un petit bol, battre l'oeuf, l'huile, le sel et le poivre. Ajoutez la courgette, le jalapeno et l'oignon; remuer pour enrober. Incorporer le mélange à biscuits et le fromage.
Verser dans un plat à gratin de 425 grammes recouvert d'enduit à cuisson. Cuire au four à 375 ° C pendant 18-20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre. Laisser reposer 10 minutes avant de servir.

Blogs qui pourraient être intéressants

legumes cruciferes bienfaits pour la sante et recettes

celeriac le legume racine a faible teneur en calories et en glucides qui profite aux intestins

leau gazeifiee est elle mauvaise pour vous

quels sont les avantages du chou kale pour la sante

une pomme par jour eloigne t elle vraiment le medecin

J'ai adoré

Casserole de courgettes mexicaines

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis