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Laura Beth Gerhard
Céréales de riz crémeux (végétalien)
Recette simple et saine pour le petit-déjeuner.En Asie, il est coûteux d'acheter des céréales importées des États-Unis et ma famille s'est habituée à trouver d'autres types de "céréales" à manger! C'est un excellent moyen de faire des céréales avec les restes de riz pour nous! Je suis surpris que nous ayons trouvé cela dans un livre de recettes et que nous ne l'ayons pas encore découvert.Ceci est tiré du livre de recettes 7 secrets de Brackett pour perdre du poids, réduire le cholestérol et inverser le diabète.Le temps de préparation n'inclut pas la cuisson du riz .
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez le lait de noix de coco ou de soja, la banane, le jus et l'extrait de noix de coco.
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Placez le riz dans une casserole vaporisée d'un spray antiadhésif ou utilisez un peu d'huile.Introduisez-le dans l'ananas et les raisins secs broyés.Incorporez le lait et le jus mélangés.
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Cuire au four à 170 degrés environ 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit assez chaud pour servir, ou environ 8 minutes au micro-ondes.
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