Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Céréales muesli suisses grillées
 
 
10 PortionsPTM60 min

Céréales muesli suisses grillées


Céréales du matin saines et délicieuses.Je mélange 60 litres de cette céréale avec un bol de flocons de son, ou un yogourt à la fraise et des fruits coupés en tranches pour un petit déjeuner rapide et équilibré

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 ° F (180 ° C).
  2. Mélangez l'avoine, le germe de blé, les graines de sésame, les graines de tournesol et les amandes dans un grand bol.
  3. Ajouter l'huile et le miel dans le bol et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
  4. Verser le contenu du bol sur une plaque à biscuits non graissée.
  5. Distribuez le contenu sur la plaque à biscuits de sorte qu'ils cuisent uniformément.
  6. Cuire au four pendant 30 à 45 minutes (jusqu'à ce que l'avoine et les amandes soient dorées) en brassant bien toutes les 10 à 15 minutes (pour une cuisson uniforme).
  7. Une fois cuit, retirez la plaque à biscuits du four et laissez le mélange d’avoine refroidir.
  8. Une fois suffisamment refroidi, incorporer les fruits secs.
  9. Conservez le muesli dans un récipient hermétique pendant un mois maximum.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement