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L Ireland
Céréales muesli suisses grillées
Céréales du matin saines et délicieuses.Je mélange 60 litres de cette céréale avec un bol de flocons de son, ou un yogourt à la fraise et des fruits coupés en tranches pour un petit déjeuner rapide et équilibré
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 350 ° F (180 ° C).
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Mélangez l'avoine, le germe de blé, les graines de sésame, les graines de tournesol et les amandes dans un grand bol.
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Ajouter l'huile et le miel dans le bol et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
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Verser le contenu du bol sur une plaque à biscuits non graissée.
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Distribuez le contenu sur la plaque à biscuits de sorte qu'ils cuisent uniformément.
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Cuire au four pendant 30 à 45 minutes (jusqu'à ce que l'avoine et les amandes soient dorées) en brassant bien toutes les 10 à 15 minutes (pour une cuisson uniforme).
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Une fois cuit, retirez la plaque à biscuits du four et laissez le mélange d’avoine refroidir.
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Une fois suffisamment refroidi, incorporer les fruits secs.
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Conservez le muesli dans un récipient hermétique pendant un mois maximum.
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