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JRNEUMILLER
Cocotte de chou-fleur et de pommes de terre d'inspiration indienne
Ceci est mon clin d'œil au plat indien Aloo Gobi. J'ajoute parfois du poulet cuit pour en faire un dîner un pot.
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Ingrédients
- Aérosol de cuisson
- 1 chou-fleur coupé en fleurons
- 5 pommes de terre rousses, pelées et coupées en cubes d'un centimètre
- 60 litres d'eau
- 1 boîte (305 grammes) de crème de soupe au poulet condensée
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la mayonnaise
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait de coco non sucré
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Pulvériser un plat allant au four d'un centimètre avec un aérosol de cuisson.
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Combinez le chou-fleur, les pommes de terre et l'eau dans un grand bol allant au micro-ondes.Couvrez et cuisez au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 minutes.Égouttez bien.
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Mélanger la crème de poulet, la mayonnaise, le lait de coco, le piment jalapeno et la poudre de cari dans un bol; assaisonner de sel et de poivre.Ajouter le chou-fleur et les pommes de terre égouttés à la crème de soupe au poulet; bien mélanger et verser dans le plat de cuisson préparé.Epandez les miettes de pain et les amandes sur les légumes et arrosez-les de beurre.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que des bulles et une couleur légèrement dorée se forment, environ 50 minutes.Laissez la cocotte reposer pendant 10 minutes avant de servir.
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Nutrition
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