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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cocotte petit-déjeuner pomme et pacanes
 
 
1 casserole, 6-8 PortionsPTM40 min

Cocotte petit-déjeuner pomme et pacanes


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Préparation

  1. Dans une grande poêle, faire sauter les pommes, les pacanes, les raisins secs, la cassonade, la cannelle et la margarine jusqu'à ce que les pommes commencent à se ramollir, en remuant souvent, environ 6 minutes.
  2. Déposer dans un plat à gratin beurré de 9x13.
  3. Dans un grand bol, mélanger les œufs, le jus d'orange, le sel et la farine et battre jusqu'à ce que le mélange soit lisse et mélanger autour des bords du bol.
  4. Verser sur le mélange de pommes. Saupoudrer de 4 cuillères à soupe de sucre et de cannelle, environ 1 cuillère à soupe.
  5. Cuire à découvert à 400 ° C pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre de la casserole en ressorte propre.
  6. Servir avec du sirop d'érable.



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