Côtelettes de porc grillées au chili et au cumin ww

Name: côtelettes de porc grillées au chili et au cumin ww
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cuillère à soupe de poudre de chili; 1 cuillère à soupe de sucre brun; 2 cuillères à café de cumin moulu; 1 1/2 cuillères à café de poudre d'ail; 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire; 4 côtelettes de porc (désossées maigres d'environ un centimètre d'épaisseur)

Un autre joyau de WW site.Broilé au four, rapide et facile, ils se sont avérés juteux et croustillants à l'extérieur.Recipe besoin de sel, alors nous avons salé au moment de servir.

Ingrédients

1 cuillère à soupe de poudre de chili
1 cuillère à soupe de sucre brun
2 cuillères à café de cumin moulu

1 1/2 cuillères à café de poudre d'ail
2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
4 côtelettes de porc (désossées maigres d'environ un centimètre d'épaisseur)

Préparation

Faites une pâte avec les ingrédients, frottez les deux côtés des côtelettes et placez-les sur une lèchefrite vaporisée.Brournez environ 4 minutes de chaque côté.Si les côtelettes sont plus épaisses, vous aurez besoin de faire griller quelques minutes de plus..