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Marsha Glick
Côtelettes de porc italiennes épicées
Une délicieuse sauce à l'ail et aux tomates fraîches recouvre les côtelettes de porc tendres.Servez avec du pain croustillant, une salade feuillue et peut-être un côté de pâtes au beurre avec un peu de sauce sur le dessus.Très rapide et rapide.
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Ingrédients
Préparation
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Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu mi-vif. Salez et poivrez les côtelettes de porc, et faites saisir rapidement des deux côtés. Retirez du feu et réservez.
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Chauffer le reste de l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et faire sauter l'ail environ 30 secondes.Mixez dans la tomate, le bouillon de poulet, le vin, le persil et les flocons de piment rouge.Cuire et remuer jusqu'à épaississement, environ 2 minutes.
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Remettre les côtelettes de porc dans la poêle et poursuivre la cuisson de 10 à 10 minutes à une température interne de 60 ° C (63 ° C). Servir le porc avec le mélange de tomates et de bouillon de la poêle.
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Nutrition
CaloriesCalories
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