Crémeux parmesan de courge spaghetti cuit au four (faible teneur en glucides)

Je sais qu'il y a beaucoup d'autres recettes de courges spaghettis publiées ici sur Zaar, mais je n'en ai pas vu une comme celle-ci. Cette recette produit une cocotte riche, crémeuse, gourmande, savoureuse et merveilleuse! Vous pouvez le servir comme plat d'accompagnement, avec du poisson, du porc ou du poulet.Ou, servir avec une salade d'accompagnement, et vous obtenez un repas suffisamment léger.Il est en bonne santé, quelle que soit la façon dont vous le tranchez, et régime alimentaire

Couper la courge spaghetti en deux dans le sens de la longueur et retirer les graines.Placez-la sur une plaque à pâtisserie tapissée d'aluminium, coupez le côté vers le bas et faites cuire au four pendant 35 minutes.
Retirer du four et laisser refroidir.
Pendant ce temps, mélanger la moitié et la moitié, 130 litres de parmesan, et les assaisonnements dans un petit bol.Poussinier, combiner.Époser.
Lorsque la courge spaghetti est suffisamment froide pour être manipulée, utilisez deux fourchettes pour séparer les morceaux de courge de la peau.Placez-les dans une casserole de 2 litres.Pelez les peaux.
Verser le mélange de crème sur la courge et mélanger.
Couvrir avec une tasse d’une capacité de 130 ml contenant du parmesan.
Placez au four et faites cuire 20-30 minutes. Si le fromage ne brunit pas et ne bouillonne pas, faites-le griller pendant 5-10 minutes.
Serve hot, and enjoy!

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