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Crêpes à la banane sans farine
Je sais que cela ressemble à une recette bizarre, mais c'est incroyable et si sain pour vous! Alternative sans gluten aux crêpes.Profitez de votre garniture aux fruits préférée ou servez-la avec du miel.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger la banane et les œufs dans un bol jusqu'à ce que le mélange soit lisse.Ajouter les graines de lin moulues et l'extrait de vanille; bien mélanger la pâte.
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Chauffer l'huile de noix de coco dans une petite poêle à feu moyen-doux.Pâcher la pâte à frire, environ Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant par crêpe, sur la poêle et cuire jusqu'à ce que le centre les fonds sont légèrement dorés, 1 à 2 minutes de plus.
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Nutrition
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