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Crêpes de quinoa de joey
J'ai fait ces deux fois maintenant et je dois dire que j'adore le goût! J'ai fait ma propre farine de maïs à partir du maïs Hopi que nous avons cultivé dans notre jardin.Je pense que le fait qu'elle était fraîche a vraiment ajouté au goût délicieux de ces crêpes.J'ai obtenu la recette originale du sac à base de farine de quinoa, mais j'ai changé Ingrédients pour le rendre végétalien. J’ai estimé qu’il fallait environ 2-3 minutes par côté du pancake, mais vous saurez quand les bulles se formeront et que le pancake sera levé, il est temps de le retourner.Vous pouvez toujours jeter un coup d’œil sous le pancake pour voir si c'est le temps de la retourner. J'ai doublé cette recette et tout s'est bien passé.
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Ingrédients
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de la farine de quinoa
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de la semoule de maïs
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de l'avoine roulée à cuisson rapide
- 1 cuillère à soupe de sucre brut
- 1/2 cuillère à café de sel de mer
- 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol
- 1 1/2 cuillère à café de poudre à pâte
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du lait de coco (ou autre lait non laitier)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert (ou de citron ajouté au lait pour le rendre acide, c'est-à-dire le beurre)
- 1 substitut d'œuf (j'ai utilisé Ener-G)
Préparation
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Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol et bien mélanger.
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Ajoutez ensuite le lait aigre, le substitut d’œuf préparé et l’huile dans les ingrédients secs.
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Fouettez bien ensemble.
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REMARQUE: Mettez environ 60 litres de pâte dans la poêle bien huilée.
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Faites cuire dans une poêle anti-adhésive jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur le dessus des pancakes.Ensuite, retournez et faites cuire l'autre côté.Vous devrez peut-être ajouter un peu plus d'huile pour chaque nouveau lot que vous cuisinez.Cela dépend de la poêle.
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Servir chaud avec de la margarine végétalienne et du sirop d'érable - mmmm.
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Bon Appetit!
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