Crêpes multigrains

Name: crêpes multigrains
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la farine tout usage; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la farine tout usage; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la semoule de maïs; 2 cuillerées à thé d'édulcorant sucré-sucré sucré-sucré sans calories (par exemple, Splenda ®); 1/2 cuillère à café de sel; 1 cuillère à café de levure chimique; 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude; 1/2 cuillère à café de cannelle moulue; 2 blancs d'œufs; 2 cuillères à soupe de yogourt nature sans gras; 2 cuillères à soupe de lait écrémé; 2 cuillères à soupe d'eau

Facile, satisfaisant et plein de bonté de grains entiers! Ajoutez du beurre de cacahuète et du sirop sans sucre sur le dessus de votre choix. De plus, vous pouvez ajouter à la pâte les fruits hachés, les noix et les pépites de chocolat.

Ingrédients

Préparation

Dans un bol moyen, mélanger la farine de blé entier, la farine tout usage, l'avoine, la semoule de maïs, l'édulcorant, le sel, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la cannelle. les ingrédients humides dans le sec, et mélanger juste jusqu'à humidifié.
Faire chauffer une poêle à feu moyen et la recouvrir d'un aérosol de cuisson.Pour environ Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la pâte par galette sur la poêle.Cuire jusqu'à ce que des bulles commencent à se former au centre, puis retourner et cuire jusqu'à autre côté.