Croquettes de légumes au fromage

Name: croquettes de légumes au fromage
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 16
Ingredients: 1 petite courgette, râpée grossièrement; aérosol de cuisson aromatisé à l'huile d'olive; 1 petite carotte râpée; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des grains de maïs frais ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des grains de maïs congelés; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la farine auto-levante; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la farine auto-levante; Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant du babeurre; 1 oeuf légèrement battu; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage délicieux râpé et allégé; aérosol de cuisson aromatisé à l'huile d'olive

ressemble à une excellente recette de brunch:) Vous pouvez congeler des pikelets cuits.Enveloppez-les individuellement dans une pellicule de plastique et placez-les dans un grand sac à congélateur.Seal.Étiquette, datez et congelez-les pendant 3 mois maximum. , haché finement.Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de persil plat fraîchement hachées et de persil plat avec le mélange de courgettes.

Ingrédients

Préparation

À l'aide de vos mains, presser les courgettes pour éliminer l'humidité.Chauffer l'huile à feu moyen-vif dans une grande poêle antiadhésive.Ajouter les courgettes, les carottes et le maïs.Cuire, en remuant, pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles ramollissent.Réparer.
Tamisez les farines dans un grand bol.Ajoutez les enveloppes dans le bol.Ajoutez le babeurre et l'œuf.Associez pour mélanger.Ajoutez le mélange de courgettes et le fromage.Émiettez pour combiner.
Vaporiser de l'huile dans le poêlon.Chauffer à feu moyen.Avec une cuillère à soupe par pikelet, cuire 4 pikelets pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface.Tourner.Cuire pendant 2 minutes ou jusqu'à cuisson complète.Transférer dans une assiette.Couvrir garder au chaud.Répétez pour faire 16 pikelets.

Blogs qui pourraient être intéressants

le regime dash apercu complet et plan de repas

3 inconvenients potentiels du cafe bulletproof

perte de poids quelle est limportance du petit dejeuner

poudre de betterave avantages comment faire

une dose quotidienne de jus de betterave favorise la sante du cerveau chez les personnes agees

J'ai adoré

Croquettes de légumes au fromage

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis