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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Dinde patate douce
 
 
8 PortionsPTM20 min

Dinde patate douce


Parfait pour les restes de dinde le lendemain matin.

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Préparation

  1. Amener une grande casserole d'eau à ébullition. Ajouter les patates douces et cuire environ 5 minutes, ou jusqu'à tendreté.Égoutter et réserver.
  2. Pendant que les patates douces sont en ébullition, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faire sauter l'oignon et le poivron vert jusqu'à tendreté. Assaisonner avec du cumin, du sel et du poivre.
  3. Dans un grand bol, mélanger les patates douces, le mélange d'oignons et la dinde.Chauffer le reste de l'huile dans une grande poêle à feu moyen.Placez le mélange de patates douces dans la poêle, aplatissez-le avec une grande cuillère ou une spatule et faites cuire jusqu'au fond. est croustillant.Tourner délicatement et cuire l'autre côté jusqu'à croustillant.Servez chaud.


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