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Allisonmdickson
Faim petit déjeuner cuire au four
Du Hungry Girl 200 Cookbook 200 under 200.Ceci est une autre recette de petit-déjeuner qui est formidable avec beaucoup de saveur mais peu de calories.Cela fait 1 portion donc si vous voulez servir aux invités, vous devez en préparer une par personne.J'ai utilisé 15 centimètres long petit plat allant au four et cela a très bien fonctionné.Le livre recommande un plat rond allant au four de 142 cm de large.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 375 degrés.
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Faire cuire le bacon au micro-ondes selon l'emballage et, une fois refroidi, couper en petits morceaux (ou les émietter).
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Porter une casserole vaporisée d'antiadhésif à feu moyen, ajouter les épinards et laisser cuire jusqu'à ce que le mélange soit ramolli (remuer pendant la cuisson).
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Vaporiser le petit plat allant au four (voir description) avec un spray antiadhésif. Placez le spinace dans le plat.
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Casser le bloc de fromage en quatre, déposer sur les épinards et couvrir de lardons.
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Verser le substitut d'œuf sur le bacon, saler et poivrer puis garnir d'une tranche de fromage.
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Cuire au four de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que l'œuf soit ferme et bien cuit.
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