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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Granola plus faible en gras avec votre choix de fruits
 
 
10 PortionsPTM60 min

Granola plus faible en gras avec votre choix de fruits


Idéale pour le petit-déjeuner ou une collation rapide, cette version pour le mieux pour vous peut être préparée à votre goût en fruits.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 300 ºC. Chauffer un plat allant au four d'un centimètre avec un aérosol de cuisson.
  2. Dans un grand bol, mélanger l'avoine, les amandes et le germe de blé.
  3. Dans un petit bol, mélanger le concentré de miel et le jus de pomme. Verser sur le mélange d'avoine et mélanger pour bien enrober.
  4. Étendre le mélange dans un plat allant au four et cuire au four pendant 45 à 50 minutes, en remuant toutes les 15 minutes, jusqu'à ce que le granola soit doré. (Mélanger plus fréquemment au cours des 15 dernières minutes de cuisson).
  5. Retirer du four; incorporer les raisins secs et les fruits secs.
  6. Laisser refroidir complètement et conserver dans un récipient hermétique.
  7. Portion = une tasse d’une contenance de 130 ml contenant .WW Flex = ~ 3 points/portion.



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