Mahi mahi ii en croûte de sésame

Name: mahi mahi ii en croûte de sésame
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Filets de 300 grammes de mahi mahi; 1 cuillère à café d'huile de sésame grillé; 1/4 cuillère à café d'assaisonnement poivre à l'ail; 1 cuillère à soupe de graines de sésame, grillées; 1,5 cuillère à café de gingembre frais râpé

Cette version zestée de Mahi Mahi est un tableau de bonnes choses à la fois délicieux et savoureux.

Ingrédients

Filets de 300 grammes de mahi mahi
1 cuillère à café d'huile de sésame grillé
1/4 cuillère à café d'assaisonnement poivre à l'ail

1 cuillère à soupe de graines de sésame, grillées
1,5 cuillère à café de gingembre frais râpé

Préparation

Préchauffer un four à 200 degrés (200 C). Pulvériser un plat de cuisson peu profond avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Éponger l'huile de sésame et assaisonner de poivre à l'ail.Presser le gingembre râpé et les graines de sésame grillées sur les deux côtés du poisson pour bien les enrober.Placez le poisson sur le plat préparé.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, 10 à 15 minutes.