Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lauren
œuf brouillé d'épinards et de tomates avec du fromage feta
Un petit déjeuner savoureux et faible en calories. J'aime cuisiner un peu les légumes avant d'ajouter l'œuf car il libère davantage les saveurs.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Pulvérisez une petite poêle avec un spray antiadhésif et réchauffez à feu moyen. Ajoutez les tomates et les épinards.Cuire jusqu'à ce que les épinards soient fanés et les tomates pétillantes.
-
Ajouter l'œuf et mélanger avec les épinards et les tomates. Cuire quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce que l'œuf soit cuit à votre image. Ajouter le fromage féta, le sel et le poivre.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minPetit déjeunerdes œufs, Olives, persil, mortier de cumin pilon, cumin, sel poivre, pétrole, poudre de paprika, estragon,omelette aux olives marocaine (bayd de zaitun)
-
25 minPetit déjeunergruau de sarrasin, noix de coco, noix, graines de citrouille, graines de chia, La graine de lin, cannelle, sel, des œufs, beurre d'amande, beurre d'amande, Stevia, alcool vanille,muffins au sarrasin
-
40 minPetit déjeunersaucisse de chorizo, des œufs, salsa, fromage, farine,burritos aux oeufs épicés de terri
-
50 minPetit déjeunerfromage, sucre, Oeuf, noix de pécan, pain, Pomme, sucre, cannelle, sirop d'érable,tresse danoise pomme
J'ai adoré