Oeuf fooyoung casserole

Name: oeuf fooyoung casserole
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 8 gros œufs légèrement battus; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du céleri émincé; 1 boîte (454 grammes) de germes de soja égouttés; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait en poudre écrémé; 2 tablespoons chopped onion; 1 cuillère à soupe de persil frais émincé; 1/2 cuillère à café de sel; 1/8 cuillère à café de poivre; 1 boîte (113 grammes) de tiges et de morceaux de champignons, égouttés; 2 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillère à café de fécule de maïs; 3/8 litre de bouillon de poulet; 1 cuillère à soupe de sauce soja; 1 boîte (113 grammes) de tiges et de morceaux de champignons, égouttés; 2 tablespoons sliced green onions

Si vous surveillez l'alimentation et le budget de votre famille, cette cocotte de style asiatique au goût délicieux est difficile à battre! Il regorge de protéines ... et est également économique pour les familles à croissance rapide et à l'appétit sain.

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients. verser dans un plat graissé de 1,5 litre
Cuire au four, à découvert, à 350 ° C pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre
Pendant ce temps, dans une grande casserole, mélanger la fécule de maïs, le bouillon et la sauce de soja jusqu'à consistance lisse. cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.Ajouter les champignons et les oignons verts.Servir l'œuf foo jeune avec la sauce aux champignons