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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Omelette au four à la poire
 
 
PortionsPTM30 min

Omelette au four à la poire


Une recette de poires abondante a été l'inspiration de cette recette. Quelle excellente façon de commencer la journée! Mon mari et mes enfants demandent souvent cette omelette. - Sandra Lackie, Creemore, Ontario

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Préparation

  1. Dans un poêle allant au four de 10 po., Fondre le beurre à feu moyen. Incorporer la cannelle, le gingembre et 1 cuillère à soupe de sucre. cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les poires soient ramollies, en remuant de temps en temps. Retirer du feu; disposer les poires uniformément dans la poêle.
  2. Dans un grand bol, fouetter la farine, 1 cuillère à soupe de sucre, les jaunes d'œufs et la vanille jusqu'à consistance lisse. Dans un petit bol, battre les blancs d'œufs avec le reste du sucre jusqu'à la formation de pics fermes.
  3. Répartir sur les poires. Cuire au four, à découvert, à 400 ° pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient gonflées et dorées.



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