Omelette rapide aux légumes et aux légumes

Name: omelette rapide aux légumes et aux légumes
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des grains de cuisson rapide, PAS instantanée; 1/4 litre d'eau; 1 blanc d'oeuf; 1 cuillère à soupe de poivron haché; 1 cuillère à soupe de céleri haché; 1 cuillère à soupe de champignons, hachées; 1 tablespoon onion, chopped; 1 cuillère à soupe de poivre noir fraîchement moulu; Mélange d'assaisonnement Mrs. Dash, 1 cuillère à soupe, mélange original

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Ingrédients

Préparation

Coupez les légumes.Planifiez à l'avance et rangez quelques récipients en plastique dans votre réfrigérateur avec une réserve de légumes hachés que vous utilisez fréquemment. Lorsque vous en avez besoin, ils sont prêts.
Casser l'œuf dans un bol et retirer le jaune à l'aide d'une cuillère à tamis.
Mélanger tous les ingrédients dans un bol allant au micro-ondes.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant environ 4 à 5 minutes.
Servir avec quelques 0,5 tranche de bacon à la dinde et quelques tranches de fruits frais.