P.f. boeuf mongol de chang (sans gluten)

Name: p.f. boeuf mongol de chang (sans gluten)
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: huile végétale, pour la friture (environ 1/4 litre); 1/2 cuillère à café de gingembre, émincé; 1 cuillère à soupe d'ail haché; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la sauce soja tamari (ou sauce soja sans gluten.DO ne pas utiliser de sauce soja ordinaire); 130 litres d'eau; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du sucre brun foncé; huile végétale, pour la friture (environ 1/4 litre); Steak de flanc de 400 grammes; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la fécule de maïs (vérifiez qu'il ne contient ni blé ni farine de blé); 2 large green onions

Une version sans gluten du célèbre bœuf mongol de P.F.Chang (REMARQUE: veuillez vérifier les étiquettes pour vérifier l'absence de produits à base de gluten, en particulier avec l'amidon de maïs.)

Ingrédients

Préparation

Chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, mais ne pas fumer.
Ne chauffe pas trop l'huile.
Ajouter le gingembre et l'ail dans la poêle et ajouter rapidement la sauce de soja et l'eau avant que l'ail ne brûle.
Dissolvez la cassonade dans la sauce, augmentez le feu à moyen et faites bouillir la sauce pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Retirez-le du feu.
Trancher le bifteck contre le grain en tranches de 0,25 po d'épaisseur.
Inclinez la lame de votre couteau à un angle d'environ quarante-cinq degrés vers le haut du steak afin d'obtenir des coupes plus larges.
Trempez les morceaux de steak dans la fécule de maïs pour appliquer un saupoudrage très fin sur les deux côtés de chaque morceau de boeuf.
Laissez le boeuf reposer pendant environ 10 minutes pour que la fécule de maïs colle.
Pendant que le boeuf est assis, faites chauffer une tasse d'huile dans un wok (vous pouvez également utiliser une poêle pour cette étape, à condition que le boeuf soit principalement recouvert d'huile).
Heat the oil over medium heat until it's nice and hot, but not smoking.
Ajouter le bœuf à l'huile et faire sauter pendant deux minutes ou jusqu'à ce que le bœuf commence à noircir sur les bords.
Vous n'avez pas besoin d'une cuisine complète ici car le bœuf va revenir sur le feu plus tard.
Remuez un peu la viande pour qu'elle cuit uniformément.
Après quelques minutes, utilisez une grande cuillère à égoutter pour retirer la viande et sur du papier absorbant, puis versez l'huile dans le wok ou la poêle.
Remettre la casserole sur le feu, y déposer la viande et laisser mijoter pendant une minute.
Ajoutez la sauce, faites cuire une minute en remuant, puis ajoutez tous les oignons verts.
Cuire une minute de plus, puis retirer le bœuf et les oignons à l'aide d'une pince ou d'une cuillère perforée dans une assiette de service.
Laissez l'excédent de sauce dans la casserole.