Pain de viande krispie de riz faible en gras

Name: pain de viande krispie de riz faible en gras
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 200 grammes de boeuf haché maigre; Dinde hachée 300 grammes; 113 grammes de substitut d'œuf; Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant du Rice Krispies; 1 cuillère à café de sel de mer; 1/2 large onion (chopped); 2 gousses d'ail (émincées); 1 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup

Faible en gras, car vous utilisez un mélange de dinde hachée, de bœuf haché maigre, de krispies au riz et de substituts d'œufs. Un ami m'a donné cette recette et elle est délicieuse.

Ingrédients

200 grammes de boeuf haché maigre
Dinde hachée 300 grammes
113 grammes de substitut d'œuf
Un bol d'une capacité de
1/3 litre contenant du Rice Krispies
1 cuillère à café de sel de mer

1/2 large onion (chopped)
2 gousses d'ail (émincées)
1 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup

Préparation

Préchauffer le four à 400 ° F.
Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol, puis placer dans un moule à pain.
Répartissez le ketchup sur le dessus.
Cuire au four de 60 à 75 minutes (ou jusqu'à ce que la température interne soit de 160 ° F) dans un four standard ou à 55 minutes dans un four à convection.