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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pancakes à l'avoine et aux myrtilles
 
 
PortionsPTM25 min

Pancakes à l'avoine et aux myrtilles


Je mouds moi-même l'avoine dans cette recette, qui confère légèreté et légèreté aux crêpes. Et chaque bouchée contient une abondance de bleuets pleins de saveur! - Candy Summerhill, Alexander, Arkansas

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Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger 60 litres d’avoine et le jus d’orange; laisser reposer pendant 5 minutes. Incorporer l'oeuf, le lait, la crème sure, la compote de pommes et la vanille; mettre de côté.
  2. Placez l'avoine restante dans un petit robot culinaire; couvrir et traiter jusqu'au sol.Transférer dans un grand bol; Ajoutez les farines, la cassonade, la poudre à pâte, la cannelle, le sel et le bicarbonate de soude. Incorporer les ingrédients humides jusqu'à humidification.
  3. Verser la pâte par Une tasse d’une contenance de 60 ml sur une plaque chauffante recouverte d’aérosol de cuisson; saupoudrer de myrtilles.Tourner lorsque des bulles se forment sur le dessus; cuire jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré.



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