Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Cookin Dude
Pilons de poulet en croûte aromatique
Faites et partagez cette recette de pilons de poulet en croûte aromatique à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 8 pilons de poulet (sans peau, de préférence, mais non nécessaires)
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des lentilles, rouge
- 1/4 cuillère à café de poudre de chili
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des olives vertes (hachées)
- 1 cuillère à soupe de romarin (frais très fin haché ou séché)
- 1 cuillère à soupe d'origan (frais très fin haché ou séché)
Préparation
-
Miettes de lentilles rouges au robot culinaire pour fariner.
-
Ajouter le romarin, l'origan, le poivre, le piment, les olives et le sel.
-
Mélanger le tout rapidement avec le robot culinaire (un peu de miettes).
-
Dans un bol peu profond, mélanger le vinaigre de vin blanc et l'huile d'olive.
-
Tremper le poulet dans la vinaigrette, puis enduire du mélange de chapelure du bout des doigts.
-
Placez sur le plateau préparé. Vaporiser les pilons avec le reste de vinaigrette.
-
Cuire au four pendant 10 minutes (à découvert à 350), puis saupoudrer d'eau (le chauffage et le minutage se basent sur un four à convection).
-
Continuez à faire cuire de la même manière pendant encore 35 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.
-
Servir chaud avec une salade ou des légumes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
55 minUn platdu boeuf, dinde, Oeuf, riz, sel de mer, onion, gousses d'ail, assaisonnement, ketchup,pain de viande krispie de riz faible en gras -
25 minUn platpétrole, filet de porc, sel si, poivre si, paprika, paprika, onion, gousses d'ail, cumin, assaisonnement de fajita utilisé Fajita Magic de Prudhomme vous aimez il y a posté Z, citron vert, farine, laitue pommée, tomates, Avocat, fromage,fajitas au porc -
30 minUn plattomates, du vin, eau, pétrole, onion, sel, gousses d'ail, Origan, basilic, thym, poivre, dinde, rotini, tomates, fromage, poivre, fromage, basilic, fromage,poêle à faible teneur en gras "lasagne" -
245 minUn platles boulettes de viande les mettent habituellement gagner du temps, champignon, sauce, bouillon, eau,"s'il vous plaît faire ces boulettes de viande!" - boulettes de viande à la mijoteuse
J'ai adoré