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MMEIST99
Plie pochée de soja paléo et gingembre
Poisson paléo rapide et délicieux qui se marie bien avec les asperges cuites à la vapeur.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol, mélanger l'eau, la sauce soja, la coriandre et le vinaigre de riz.
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Chauffer l'huile d'olive dans une poêle profonde à feu moyen-vif. Faire sauter le gingembre dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute; ajoutez le mélange d’eau et la plie à la poêle.Portez-les à ébullition et retirez immédiatement la poêle du feu.Placez un couvercle hermétique sur la poêle et faites pocher la plie à chaud jusqu'à ce que la chair se défasse facilement à la fourchette, environ 10 minutes.Top filets d'oignons verts hachés.
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Nutrition
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