Plus sain que l'eggrolls

Name: plus sain que l'eggrolls
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: Poulet haché maigre de 400 grammes; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des champignons frais tranchés; 1 medium onion, chopped; 2 gousses d'ail émincées; 1 cuillère à café de gingembre frais émincé; 2 cuillères à soupe de sauce soja à teneur réduite en sodium; 1 paquet (397 grammes) de mélange de salade de chou; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du riz brun cuit chaud; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant une sauce aigre-douce; Bandes de Wonton, facultatif

Faire frire n'importe quoi à la maison est un peu intimidant pour moi, mais j'aime bien les pains égrillés. Avec cette recette, j'ai trouvé un moyen d'obtenir la meilleure partie de l'eggroll, sans le bordel. Cela peut être utilisé pour farcir nous l'aimons aussi. - Sue Mitchell, Leakey, Texas

Ingrédients

Préparation

Dans une grande poêle en fonte ou en un autre poêlon épais, cuire et émietter le poulet avec les champignons, l'oignon, l'ail et le gingembre à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses, 6 à 8 minutes; drainer. Incorporer la sauce de soja.
Ajouter le mélange de salade de chou; cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange soit ramolli, 3-4 minutes.Incorporer l'huile de sésame.Servez avec du riz et une sauce aigre-douce.Si vous le souhaitez, recouvrez de lanières de pain grillé.

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