Poêle à poulet sud-ouest

Name: poêle à poulet sud-ouest
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 227 grammes de poitrines de poulet, coupées en lanières; 1 mélange d'assaisonnement pour fajitas en paquets (28 grammes); 0,5 cuillère à soupe d'huile d'olive (utilisez 2 T, je ne veux tout simplement pas que les valeurs nutritionnelles soient calculées sur cette quantité car la plupart sont drainées); 130 litres d'eau; 1/2 small onion, chopped; 1 poivron vert haché; 1 courgette, coupée en biais; salsa; 1 cuillère à café de poudre de chili; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du maïs en grains entier congelé; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des haricots Pinto, égouttés et rincés; laitue déchiquetée ou mélange de légumes verts; fromage; olives tranchées; salsa

C’est une recette simple et rapide de.Je l’affiche ici parce que leur page Web me motive:).

Ingrédients

Préparation

Pendant ce temps, vaporisez une grande poêle avec un aérosol de cuisson et faites chauffer à feu moyen-vif.Ajoutez les oignons, les courgettes et le poivron et faites-les sauter jusqu'à tendreté.Enlevez-les de la poêle.
Égoutter le poulet et jeter la marinade. Placer le poulet dans le moule et faire sauter jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, environ 4-5 minutes.
Remettre les légumes dans la poêle et ajouter le reste des ingrédients. Mélangez bien et faites chauffer.
Serve with tortillas ( corn or flour ), olives, lettuce, cheese, extra salsa, avocado -- whatever works for you!