Poêle de poulet 'n' haricots épicée

Name: poêle de poulet 'n' haricots épicée
Total time: 35 min
Yield: 3-4
Ingredients: Poitrine de poulet de 200 grammes, désossée, sans peau, coupée en morceaux d'un centimètre; 1 small onion, chopped; 1 cuillère à café d'ail émincé; 1 (425 grammes) peut haricots, rincés a (noir ou rein); 1 tomates moyennes, hachées; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la salsa; 1/4 cuillère à café de sel; 1/4 cuillère à café de poivre noir; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du riz cuit; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la crème sure

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Ingrédients

Préparation

Enduire une grande poêle avec un aérosol de cuisson antiadhésif; chauffer à feu moyen. Ajouter le poulet, l'oignon et l'ail et faire sauter pendant 5 à 6 minutes en brassant jusqu'à ce que le poulet soit doré de tous les côtés.
Incorporer les haricots, la tomate, la salsa, le sel et le poivre.Cuire pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud et qu'il ne reste pas de rose dans le poulet.
À la cuillère, sur du riz tiède, si désiré, et servir avec une cuillerée de crème sure.