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Elizabeth Wildenhaus Horn
Poulet à la cannelle avec couscous et fruits secs
J'ai récemment découvert cela sur Epicurious et je suis amoureux! Je pense que je pourrais l'avoir tous les soirs pendant une semaine. C'est assez facile et rapide à faire quand vous rentrez du travail aussi. Je l'ai eu avec des petits pois pour ajouter un peu de verdure dans l'assiette et du thé glacé à la menthe. Je publie la recette originale mais voici les commentaires d’un autre utilisateur.J’utilise ces recommandations: "Natalie de San Francisco, CA le 23/05/06 J’adore cette recette. Un changement que j’apporte consiste à n’utiliser que des cuisses de poulet. , faites cuire (faites bouillir dans le bouillon ou faites sauter) jusqu’à ce qu’ils soient cuits à environ 95%, puis râpez-les quand ils sont refroidis.J’ajoute le poulet à la dernière minute avec les autres ingrédients afin qu’il termine la cuisson en quelques minutes.Je trouve le plat plus rapide, utilise moins d'huile et les épices sont distribuées plus uniformément.J'utilise généralement un fruit séché plus doux, comme les pruneaux ou les raisins secs, et un fruit acidulé, comme les abricots ou les canneberges.J'ai aussi fait ce plat avec le couscous de plus grande taille (pourrait être plus difficile à trouver) ainsi que le couscous traditionnel et je trouve que la texture du couscous plus grand est un ajout intéressant. "
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Ingrédients
- 4 cuisses de poulet entières, coupées en morceaux de cuisse et de cuisse (environ 1,3 kg)
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre, divisées
- 1 cuillère à café de gingembre moulu, divisé
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- A bowl with a capacity of 1/4 liter containing chopped onion
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant un mélange de fruits secs hachés (tels que des raisins de Corinthe, des abricots et des pruneaux)
- 1 (397 grammes) peut bouillon de poulet faible en sodium
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du couscous
- 2 cuillères à café de menthe fraîche finement hachées, divisées
Préparation
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Saupoudrer d'une cuillère à café de menthe et servir.
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Saupoudrer le poulet de sel, poivre, 1 cuillère à café de cannelle et 1/2 cuillère à café de gingembre.
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Chauffer l'huile dans une grande poêle allant au four à feu moyen-vif. Ajouter les morceaux de poulet, peau vers le bas, et cuire jusqu'à ce que la peau soit brune, environ 8 minutes.
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Tourner le poulet et transférer la poêle au four.
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Rôtir le poulet jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse indique une température d'environ 175 ° F, environ 15 minutes.
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Transférer le poulet dans une assiette; tente avec du papier d'aluminium.
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Ajouter l'oignon aux jus de cuisson dans la même poêle; faire revenir l'oignon à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il commence à brunir, environ 5 minutes.Ajouter les fruits séchés et le reste de la cuillère à café de cannelle et 0,5 cuillère à thé de gingembre; remuer pour enrober.Ajouter le bouillon; faire bouillir.
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Retirer la poêle du feu, incorporer le couscous et 1 cuillère à café de menthe.
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Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Assaisonnez le couscous au goût avec du sel et du poivre.
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Couscous Mound sur plateau; déposer le poulet sur le couscous.
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Sprinkle with 1 teaspoon mint and serve.
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