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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au citron et aux câpres
 
 
2 PortionsPTM30 min

Poulet au citron et aux câpres


Un plat de poulet riche, parfait pour un repas spécial.

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Préparation

  1. Mélanger ensemble le sel et la farine dans un petit plat ou un sac en plastique, puis enrober le poulet et secouer l'excès.Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu mi-vif. brun, et l’intérieur est devenu blanc et ferme, 3 à 4 minutes de chaque côté.
  2. Retirez le poulet et mettez-le de côté dans un endroit chaud.Versez du vin blanc dans la poêle et laissez bouillir pendant que vous dissolvez les morceaux cuits du fond de la casserole.Ajoutez le jus de citron et laissez bouillir. pendant quelques minutes jusqu'à réduction de moitié.
  3. Saupoudrez le beurre coupé en cubes dans la sauce bouillante. Agitez et secouez vigoureusement la poêle pour dissoudre le beurre, épaississant ainsi la sauce.Le beurre ne doit jamais s'arrêter, sinon la sauce se séparera et deviendra grasse. de chaleur et incorporer les câpres.
  4. Pour servir, verser la sauce citron-câpres sur le poulet et servir avec un quartier de citron.


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