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TABBIE
Poulet francais à l'italienne
Un plat de poulet qui demande du temps et des efforts de cuisson, mais qui est très simple à suivre. Peut être placé sur des pâtes ou du riz.
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Ingrédients
Préparation
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Placez la farine dans un bol peu profond. Battez les œufs dans un bol séparé et peu profond.Couvrez chaque morceau de poulet de farine; tremper dans les œufs battus pour bien les enrober.Appuyer à nouveau sur le poulet pour bien enrober.Réserver le reste de la farine.
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Enduire une poêle d'huile d'olive et mettre à feu moyen. Cuire chaque morceau de poulet enrobé dans l'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes de chaque côté. Transférer le poulet dans un plat allant au four d'un centimètre.
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Préchauffer le four à 140 degrés (150 C).
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Dans une casserole, mélanger le bouillon de poulet, le vin blanc, le beurre, le jus de citron, l'ail, le persil, le sel et le poivre à feu moyen. cuire et remuer jusqu'à ce que la sauce soit lisse, ne pas laisser bouillir, environ 5 minutes.Mettez lentement 1/4 litre de farine réservée dans la sauce tout en fouettant continuellement jusqu'à ce que la sauce épaississe, 2 à 3 minutes.Pour sauce sur le poulet.
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Cuire le poulet dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, de 20 à 25 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 ° C (74 ° C).
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Nutrition
CaloriesCalories
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