Poulet rapide

Name: poulet rapide
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 -3 cuillères à café d'huile d'olive; 2 -3 cuillères à café d'huile d'olive; 8 à 10 cuisses de poulet sans peau; 6 échalotes, pelées et entières; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge, des lanières; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge, des lanières; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge, des lanières; 1 tête d'ail, gousses séparées pelées, coupées en deux; 3 cuillères à soupe de sauce d'huîtres; 3 cuillères à soupe de sauce chili; 6 cuillères à soupe de vinaigre de cidre; 1 boîte de haricots jaunes égouttés; sel et poivre

Un souper rapide et facile. Les ingrédients végétaux du poulet Quick peuvent être facilement modifiés pour s'adapter à ce que vous avez dans le frigo.

Ingrédients

Préparation

vaporisez un grand poêle lourd avec un spray pour légumes.
Chauffer et ajouter de l'huile d'olive.
Ajouter les cuisses de poulet et dorer, mettre de côté.
Ajouter à la poêle, aux échalotes, à tous les poivrons et aux gousses d'ail, remuer et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ajouter le vinaigre, la sauce d'huîtres et la sauce au piment.
Porter à ébullition, ajouter les cuisses de poulet, réduire le feu, laisser mijoter pendant 5 minutes.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ajouter les haricots jaunes et laisser mijoter pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.
Servir chaud, seul ou avec du riz brun.