Poulet rapide à l'ail et aux herbes

Name: poulet rapide à l'ail et aux herbes
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3/8 litre de poulet sauté (coupé en bouchées); 1 cuillère à soupe d'ail frais haché (le genre de pot est ce que j'ai utilisé); 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge; 1 teaspoon garlic and onion medley seasoning; 1/4 cuillère à café de paprika en poudre; 1/4 cuillère à café de poivre rouge moulu; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des champignons tranchés; 1 courgette tranchée; sel

Un repas rapide, facile et savoureux! Cette recette est pour UNE portion alors multipliez-vous en conséquence.Ceci pourrait être considéré comme un sauté.J'ai fait cela dans une poêle à frire sur un coup de tête et il s'est avéré être assez bon.Je mange un régime restreint mais cela s'intègre facilement ! N'hésitez pas à ajouter ou à retirer des légumes à cette recette.J'aime les champignons et leur donne une saveur supplémentaire.

Ingrédients

Préparation

Mettez deux casseroles sur le dessus du poêle, faites chauffer 1 c. À soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé avec 0,5 c. À soupe d'ail frais haché.
Une fois réchauffé, ajoutez le poulet dans une casserole et commencez à cuire les légumes dans la deuxième.
Remuez ou retournez le poulet et continuez de cuire jusqu'à ce que l'extérieur du poulet soit devenu blanc.
Lorsque le poulet est devenu blanc, combinez les deux casseroles. Ajoutez ensuite 0,5 cuillère à soupe d'ail frais haché, de paprika, de poivron rouge et de mélange d'ail et d'oignon.
Remuer jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et saler au goût
Assurez-vous de cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (combien de temps cela dépendra du degré de chaleur de votre réchaud) mais le mien a pris environ 5 minutes. Si le poulet cuit trop longtemps, il sera dur.
Servez tout de suite tiède.

Blogs qui pourraient être intéressants

les bols pour le petit dejeuner de dunkin sont ils en bonne sante

calories dans un oeuf blanc vs. jaunes proteines cholesterol et plus

15 repas sains sans gluten a essayer

combien de proteines dans un oeuf un regard detaille

oeuf et goutte oeufs et regime alimentaire pour reduire lacide urique

J'ai adoré

Poulet rapide à l'ail et aux herbes

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis