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Busymom
Quiche aux épinards transformée
Cette quiche végétarienne humide est parfaite pour tous les repas.La quiche était à l'origine une quiche lorraine, mais a depuis été transformée.Vous pouvez ajouter des saucisses si vous le souhaitez.J'ai l'habitude de faire 2 grandes ou plusieurs petites tartes en même temps, est laissé.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
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Mettre la croûte à tarte dans un plat à tarte centimétrique.
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Fouetter les œufs, le lait, le persil, l'ail, le sel, le poivre noir et la noix de muscade dans un bol.
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Dans un autre bol, mélanger délicatement les épinards, les champignons, l'oignon et le fromage feta.Étaler le mélange d'épinards et de champignons dans le plat à tarte préparé; garnir de la moitié du fromage suisse.
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Verser uniformément le mélange d'oeufs sur la garniture en remuant le mélange d'oeufs dans un bol pour étendre l'assaisonnement à travers les oeufs; garnissez la quiche avec le reste du fromage suisse.Placez la quiche sur une plaque à pâtisserie.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la quiche soit légèrement gonflée et dorée, de 45 à 50 minutes.Un cure-dent inséré au centre de la garniture doit sortir propre.Laisser refroidir pendant 30 minutes avant de servir
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Nutrition
CaloriesCalories
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