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Jjackson
Quiche de blender facile et délicieux
Cette recette est rapide, facile et délicieuse! La grande partie est que vous pouvez utiliser tout ce qui reste (enfin ... presque) vous avez sous la main.Ce plat peut être servi chaud ou froid.Regarde très bien! Utilisez n'importe quel fromage de votre choix. Viande suggérée: poulet, jambon ou bacon. Légumes suggérés: courgette, épinards ou brocoli.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du fromage cheddar râpé
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la viande de poulet cuite et en cubes
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des courgettes congelées, cuites
- 3 oeufs
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant un mélange à pâtisserie
- 1/2 cuillère à café de sel
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Graisser généreusement un moule à tarte d'un centimètre.
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Étendre le fromage râpé sur le fond du moule à tarte. Recouvrir le fromage de viande et de légumes.
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Dans un mélangeur, mélanger les œufs, le mélange à pâtisserie, le sel, la poudre d'ail, les oignons, le persil et le lait. Mélanger jusqu'à consistance lisse, puis ajouter l'huile d'olive. Mélangez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène, puis versez le mélange sur la couche de viande et de légumes. Saupoudrer de paprika.
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Cuire au four préchauffé pendant 40 minutes. Refroidir 10 minutes avant de servir.
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Nutrition
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