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MESSY
Crêpes protéinées sans gluten
Recette rapide et facile, mais vous donne un moyen simple et sain d’augmenter votre consommation de protéines. C'est super garni de baies.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger le fromage cottage, l'avoine, les blancs d'œufs et l'extrait de vanille dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
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Vaporiser une plaque de cuisson ou un poêlon avec un aérosol de cuisson et déposer sur la chaleur de la pâte. Déposer la pâte par petites cuillères à soupe sur la plaque de cuisson. 3 minutes.Répéter avec le reste de la pâte.
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Nutrition
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