Relooking trempette aux épinards et aux artichauts

Name: relooking trempette aux épinards et aux artichauts
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 paquet (454 grammes) de tofu mou, égoutté; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du parmesan râpé; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la mayonnaise allégée; 1 boîte (397 grammes) de coeurs d'artichauts remplis d'eau, rincés, égouttés et hachés; 2 paquets (284 grammes chacun) d'épinards hachés congelés, décongelés et égouttés à sec; 3 gousses d'ail, émincées

La pâte à tartiner aux épinards et aux artichauts a été un succès éclatant pour notre équipe de préparation de recettes. Elle contient 60% moins de gras que la recette originale que Susanne Nonekowski a envoyée de Oak Harbor, dans l’Ohio. Elle contient même près de la moitié des calories.

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.Spoon dans un plat à tarte non graissé de 9 po.
Faire cuire au four à découvert à 350 ° C pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Servir chaud..

Blogs qui pourraient être intéressants

10 aliments tres sains et riches en magnesium

epinards 101 information nutritionnelle et bienfaits pour la sante

avantages dune alimentation saine

5 bienfaits prouves de la banane saba

27 conseils de sante et de nutrition fondes sur des donnees factuelles

J'ai adoré

Relooking trempette aux épinards et aux artichauts

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis