Relooking trempette aux épinards et aux artichauts

Name: relooking trempette aux épinards et aux artichauts
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 paquet (454 grammes) de tofu mou, égoutté; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du parmesan râpé; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la mayonnaise allégée; 1 boîte (397 grammes) de coeurs d'artichauts remplis d'eau, rincés, égouttés et hachés; 2 paquets (284 grammes chacun) d'épinards hachés congelés, décongelés et égouttés à sec; 3 gousses d'ail, émincées

La pâte à tartiner aux épinards et aux artichauts a été un succès éclatant pour notre équipe de préparation de recettes. Elle contient 60% moins de gras que la recette originale que Susanne Nonekowski a envoyée de Oak Harbor, dans l’Ohio. Elle contient même près de la moitié des calories.

Ingrédients

1 paquet (454 grammes) de tofu mou, égoutté
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant du parmesan râpé
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de la mayonnaise allégée

1 boîte (397 grammes) de coeurs d'artichauts remplis d'eau, rincés, égouttés et hachés
2 paquets (284 grammes chacun) d'épinards hachés congelés, décongelés et égouttés à sec
3 gousses d'ail, émincées

Préparation

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.Spoon dans un plat à tarte non graissé de 9 po.
Faire cuire au four à découvert à 350 ° C pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Servir chaud..