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Riz au four
Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais nous croisons nos cœurs quand nous vous disons que ce délicieux dîner de poisson ne salira qu’un seul plat. Votre progéniture s’alignera pour creuser une fois qu’elle aura vu (et senti) les résultats! Goût de la cuisine d'essai à domicile
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du riz instantané non cuit
- 1 paquet (454 grammes) de mélange de brocoli et de chou-fleur congelé, décongelé
- 4 filets bruts d'orange (170 grammes chacun)
- 1 boîte (411 grammes) de bouillon de poulet
- 1 boîte (411 grammes) de tomates en dés rôties, non égouttées
Préparation
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Placez le riz dans un plat graissé de 13 po sur 9 po.Couche avec les légumes et le poisson.Versez le bouillon et les tomates par-dessus; saupoudrer d'assaisonnements.
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Couvrir et cuire à 375 ° C jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette et que le riz soit tendre, environ 25-30 minutes. Saupoudrer de fromage; cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu, 5 minutes de plus.
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