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Robert Smith
Salade de brocoli cacahuète-moutarde-miso
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Ingrédients
- Brocoli à 2 têtes, cassé en fleurons
- 6 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du beurre d'arachide naturel lisse
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la moutarde jaune préparée
-
Une tasse d'une contenance de60 ml contenant du miso blanc
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- 2 cuillères à soupe d'eau
Préparation
-
Placez un récipient à vapeur dans une casserole et remplissez-le d'eau juste en dessous du fond du four. Amenez l'eau à ébullition.Ajouter le brocoli, couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.
-
Battre le vinaigre, le beurre d'arachide, la moutarde, le miso, l'huile de sésame, l'eau, l'ail, le gingembre et les flocons de piment rouge dans un grand bol jusqu'à ce que la vinaigrette soit lisse. incorporer les oignons verts.
-
Mélanger le brocoli cuit à la vapeur, les carottes et la coriandre dans la vinaigrette jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé.
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Nutrition
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