Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
KateLou26
Salade de poulet au quinoa
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 60 litres d'huile d'olive extra vierge
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du quinoa, rincé
- 1/2 litre de bouillon de poulet
- 38 asperges fraîches, coupées en morceaux de centimètre
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du poulet cuit haché
- 12 tomates raisins, coupées en quatre
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du basilic frais finement haché
Préparation
-
Chauffer 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen; cuire et remuer le quinoa jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé et que l'eau se soit évaporée, 2 à 3 minutes.Ajouter le bouillon de poulet et porter à ébullition pendant 5 minutes.Couvrez la casserole, couvrez à feu doux et laissez mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et ait absorbé le bouillon. , environ 15 minutes.Enlevez la casserole du feu et laissez reposer pendant 5 minutes; Fluff avec une fourchette.
-
Dans un bol, mélanger le quinoa, les asperges, le poulet, les tomates, le basilic, le parmesan et l'ail.Dansez une salade de 60 litres d'huile d'olive et assaisonnez de flocons de sel, de poivre et de poivron rouge; remuer jusqu'à ce que uniformément enrobé.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minSaladeaneth, ciboulette, Crème fraîche, jus de citron, concombre,salade d'été au concombre
-
85 minSaladepatates, onion, des radis, Pansement, vinaigre de vin, moutarde, sel poivre, pétrole, ciboulette,salade de pommes de terre aux radis
-
40 minSaladeboulgour, pétrole, pétrole, onion, tomates, concombre, paprika, paprika, onion, persil, menthe, flocons de piment, pétrole, citron, mélasse de grenade,salade de boulgour végétarien (kisir)
-
20 minSaladedes haricots, des haricots, tomates, concombre, onion, guacamole, yaourt, sel, Lait, laitue pommée, chips de tortilla de maïs,salade de fèves de baja
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré